Как протестировать свою походку

50 Просмотры
Издатель

7 шагов к стройности без вреда для позвоночника и суставов >>> https://t.me/bestliderBot



За 21 день курса:

Вы наладите сон, занимаясь антистресс гимнастикой.

 

Вы активируете грудную диафрагму и уменьшите боль в спине, шее
С помощью кардиотренировок восстановите работу сердца и дыхательной системы.

 

Упражнения для позвоночника дадут силу мышцам и позволят вам контролировать спину в течение дня.

 

Упражнения для тазобедренных суставов позволят пояснице восстановиться, уйдет боль в коленях.

 

Вы восстановите мышцы тазового дна, избавитесь от стрессового недержания мочи, запоров и геморроя

 

С помощью самомассажа восстановите подвижность суставов

 

Благодаря сочетанию специальных упражнений в определённой последовательности, вы создадите «новую» осанку, уменьшите количество обострений боли в позвоночнике (если она вас беспокоила), почувствуете себя на 10-15 лет моложе.

 

Вы научитесь клеить кинезиотейпы, чтобы уменьшить живот и убрать боль в спине.

 

Вы освоите висцеральный самомассаж, который восстановит работу ЖКТ и внутренних органов

 

Благодаря комплексной работе, избавитесь от отеков, проявлений целлюлита и снизите вес

Категория
Здоровье и спорт
Теги
как похудеть, лишний вес, правильное питание, убрать живот, осанка, спина, комплекс упражнений для женщин дома, правильное похудение, красота и здоровье советы для женщин
Комментариев нет.